《做自己 不忐忑》记录了《忐忑》爆红后，龚琳娜经历的喧嚣、迷茫、挣扎与蜕变。事业如日中天的她突遭严重腿疾，数月卧病在床。商业赞助受挫、身体崩溃的双重打击令她停下脚步，重新寻找人生的道路。

　　书中，龚琳娜将镜头对准真实的自己，剖析过去十年的心路历程，毫不避讳地呈现了婚姻变故带来的情感震荡、事业瓶颈期的深度焦虑，以及在巨大名利冲击下对自我价值的重新审视。龚琳娜在访谈中坦言，书中包含了一些她曾认为“最羞耻”的经历，选择公开这些伤痛，是希望以自身的真实共鸣他人，传递破茧重生的力量。(完)

　　鹦鹉螺安全与可持续性研究所的高级研究员理查德·坦特表示，这个位于艾丽斯斯普林斯附近的美国和澳大利亚联合间谍基地正在进行重大升级。在用几个月的时间研究当地的卫星图像后，坦特发现当地的巨型天线数量在过去七年中增长了超过三分之一，“澳大利亚议会对这一切一无所知，部长们没有发表声明，政客们也没有提问”。《梦中的私语启示原版》　　今天（10月31日）0-15时，通州区新增2例确诊病例，与昨日通州区通报的初筛阳性感染者均为同一家庭成员，现住马驹桥镇神龙辛屯小区南区7号楼。30日中午作为密切接触者转入集中隔离点，31日凌晨报告核酸检测结果为阳性。已转入定点医院治疗，临床分型均为轻型。